健康咨询描述: 从小就很廋,怎么吃都长不肥,不过张得很高,有一米八五。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:快速增肥
您好!体质很瘦的人有很多原因:例如消化系统不好,遗传的因素,熬夜,运动较多等。瘦人应该怎样增肥:均衡饮食:要鱼蛋奶水果蔬菜,合理搭配。养成良好的生活习惯:吃饭要定时定量,少食多餐,细嚼慢咽。保持良好的心情:好的心情有助于多食,也有助于消化。
病情分析:
身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。
指导意见:
主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
能不能吃药治疗
可以服用人参含片调理
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