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我是小学生，虽然我只有60几斤，不过我觉得胖了

保密 | 0个月 2012-08-24 20:05:11 3人回复来自

健康咨询描述：我是小学生，虽然我只有60几斤，不过我觉得胖了，我上身很瘦，腿那我觉得大了，我也不要吃药的，告诉我方法就行了，谢谢

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李莉济南市中医医院主治医师擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友：36050

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2012-08-24 20:16:54 我要投诉

      病情分析：
      建议控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量
      指导意见：
      平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

2012-08-24 20:20 ask3032143209 追问

总觉得这个难了，有简单一些的，吗

2012-08-24 20:23医生回答：

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食!建议控制饮食

2012-08-25 13:46 ask3032143209 追问

我吃的不多，只是爱吃辣的，咸的，有事胃口不好，会剩些饭，

2012-08-25 14:39医生回答：

如果食物控制的不好的话！可以选用药物治疗！！但副作用较大！！

2012-08-29 00:22 ask3032143209 追问

药物的话可以啊，但有什么副作用呢

2012-08-29 07:25医生回答：

可以影响你的生长发育

2012-08-29 14:54 ask3032143209 追问

啊，生长发育，，，，，，，，，那算了

2012-08-29 15:52医生回答：

平衡膳食，合理运动，规律作息就会有好身材的

宋丽山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 药物流产，早孕先兆流产，宫颈糜烂，功能性子宫出血，帮助网友：8137

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2018-03-24 08:02:44 我要投诉

你好，很高兴为您解答问题。小学生体重六十几斤，70不是很胖，妈妈腿都觉得大了，你自己觉得胖也不能吃药，生长发育的过程中是绝对不能吃减肥药的，注意锻炼身体，均衡饮食，荤素搭配

王彩芳兰考县中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学，人际交往，情感问题，精神障碍的判别。帮助网友：2657

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2018-03-24 07:59:58 我要投诉

      虽然你只是小学生，但是体重的问题还是越早控制越好，你有这样的意识是很棒的，但是考虑到你正在长身体的阶段，也不要盲目的节食，最好少吃零食，正餐也不要吃的太饱，平时也要注意跑步之类的体育运动

      以上是对“我是小学生，虽然我只有60几斤，不过我觉得胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我是小学生，虽然我只有60几斤，不过我觉得胖了

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