我想减肥但是不想吃减肥药也不怎么

      你好，根据你描述的情况，肥胖主要是因为胃火比较旺盛，食量大，加上脾虚湿盛，痰湿聚集引起的，治疗的时候，可以服用一些清胃火的药物，兼以健脾除湿
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想减肥但是不想吃减肥药也不怎么运动问问有没有更好的办法
      指导意见：
      推荐你早餐可以吃燕麦片（纯净原味的）加牛奶，中午可以吃八分饱，什么菜都吃，多吃青菜。晚上少吃点饭，或者多用蔬菜、水果代替。配合每天半个小时的步行，最好是快走，这样坚持下来一个月会减几斤。如果运动更长一点时间的话就更好效果了
      

      病情分析：
      您好，从您的上述情况考虑是中药调理一下
      指导意见：
      一般考虑肥胖的病人一般是痰湿体质，加以可以吃点健脾化痰的中药
      
      以上是对“我想减肥但是不想吃减肥药也不怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！