男人最快的减肥方法是什么

      1.晚餐可用牛奶代替，500克牛奶分两次喝。一次是在下午六点左右，第二次是在晚上九点左右。7天瘦八斤（不过我觉得没可能，我也是在别的地方看的，我也在减肥，好多方法，我都在试）2.早上和中午各一个鸡蛋和一根黄瓜，晚上一根黄瓜。一个星期瘦10公斤（这更没可能了。不过试试吧，万一真瘦了20斤。。）3.早餐：面包一点或馒头一个，豆浆一杯或牛奶一杯。午餐：饭3~4口【可适当量】+三分之一碗汤+一点肉一点菜。晚饭尽量少吃，可使用方法1。喝牛奶那个运动方面的话只要是跳绳、呼啦圈、仰卧起坐。吃饭的时候要用小盘子装饭菜。
      

      指导意见：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
      

      指导意见：
      你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
      
      以上是对“男人最快的减肥方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！