怎么样才能提高记忆力

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时保证充足睡眠，避免熬夜，养成良好的饮食生活习惯，注意补钙，放松心情，适当锻炼身体，可以服用养血清脑颗粒进行调理。
      

      指导意见：
      增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.

      保持良好的睡眠习惯，每天晚上睡前在脑子里放映一下当天的细节，多吃蔬菜水果，保持锻炼身体
      
      以上是对“怎么样才能提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！