我睡眠质量不好，多梦，易醒，流虚汗，请问应该吃

      指导意见：
      可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
      

      通过您的描述，考虑是肾虚的典型表现症状，注意休息，放松心情，生活起居，饮食宜规律，多吃牛羊肉之类的食物，可以吃点六味地黄丸调理。
      

      您好，你的睡眠质量不好，有什么诱因吗？我认为在家里无所事事，也可能导致睡眠质量不好。建议你多参加一些运动锻炼身体。身体内细胞在经过兴奋以后他就要休息。机体内细胞需要休息了，我们也就是该睡的时候，并且运动以后睡眠质量很好。另外，你要是出虚汗的话，可以吃点六味地黄丸。
      
      以上是对“我睡眠质量不好，多梦，易醒，流虚汗，请问应该吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠质量不好，可以检查一下，还有没有其他的诱因，可以从身体方面和心理方面两方面做一个诊断，如果说，是在家里无所事事，也会导致睡眠质量不好，这种情况就可以建议多做一些有氧的运动，身体内的细胞在经过兴奋以后，就需要得到一个休息，可以促进睡眠，出虚汗，那么就可以吃一些六味地黄丸。