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我是一个高三学生，我总是觉得心静不下来，我知道

保密 | 0个月 2012-08-31 16:32:16 3人回复来自

健康咨询描述：我是一个高三学生，我总是觉得心静不下来，我知道这一年很重要，可我没办法全身心投入。有时努力一段时间，就觉得有些烦躁，该怎么办

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2012-08-31 16:59:06

      指导意见：
      你好，这个建议你去医院看看心里医生没事的，祝好

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2018-05-04 13:18:32 我要投诉

根据你上面描述你是有焦虑，轻度的焦虑对你的学习是有帮助的，但是不能过分焦虑，首先你应该把你学习的计划写出来，尽量细分，然后按照你的计划每天该完成什么任务，不要看的太远只要做好你每天该做的事这样你就不会对未来而焦虑

杨雨曼江苏省海滨康复医院医师擅长: 抑郁与焦虑，营养不良，儿童发展心理，青少年情感咨询帮助网友：18214称赞：1

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2018-05-04 13:23:41 我要投诉

      你好，很多学生越是大考越紧张，结果状态很不好很难投入。可以补充纽崔莱的蛋白质粉和钙镁片，维生素b族和维生素c，这是最基础的最全面的营养补充，可以稳定神经减少压力

      以上是对“我是一个高三学生，我总是觉得心静不下来，我知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！