一星期了，中午睡不着,刚感觉要睡着了，意识一下

      像你目前的这种情况确实有一个很好的午睡的习惯，还是比较好的，哪怕只有短短的半小时，对你以后下午的学习工作都是有很大的帮助的，这种情况需要克服一下，是否有生活事件干扰了你也是会发生这样的情况
      

      你好。首先如果你的情况是近期的，那么近期气温升高，开始入夏，你的反应可能和气温有关，也是正常的。其次你可以留意自己不同时间的状态，看看自己那个时间比较容易入睡，你可以在每周末专门空出一段时间来补充睡眠，以恢复记忆力。最后必要的时候寻求心理咨询师的帮助。祝好。
      

      不知道这样的情况持续有多久了，最近有没有遇到什么不开心的事情？通过你的描述，并没有感受到太大的心理问题，很可能是晚上睡多了，白天也睡不着，是正常的现象。
      
      以上是对“一星期了，中午睡不着,刚感觉要睡着了，意识一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！