我今年27岁最近半年老是失眠每天其实好困

女 | 27岁 2012-09-01 08:20:41 3人回复来自

健康咨询描述：我今年27岁最近半年老是失眠每天其实好困想睡觉可是就是睡不着偶尔睡着一小会老是做梦

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张瑞刚临沂市兰山区第二人民医院药师擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。帮助网友：117194称赞：9775

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2012-09-01 08:25:46 我要投诉

      病情分析：
      对于你年龄来说出现失眠多梦应该考虑原因有压力大等，这会导致白天精神不振、乏力等现象的出现。
      指导意见：
      你的症状已经持续时间比较长了，建议你可以口服药物如参芪五味子、谷维素等调理下，关键注意增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗的心情，同时注意取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克熬粥，适用于工作紧张、用脑过度引起的失眠多梦症状。

许瑞卿滁州市中西医结合医院副主任医师擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核帮助网友：119789称赞：4

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2018-04-25 13:34:11 我要投诉

这个还是需要注意有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，注意休息放松压力适量运动看看怎么样的，注意观察

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郝小鹏江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥帮助网友：23475称赞：4

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2018-04-25 13:43:24 我要投诉

      你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，建议平时还是不要压力太大，平时的话还是要多注意，多进行一个运动锻炼，这样可以有效的，防止一个失眠的情况，平时晚上还是要多听听音乐，喝一杯热牛奶。

      以上是对“我今年27岁最近半年老是失眠每天其实好困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！