我属于微胖的体型但体质不好易感冒指甲

女 | 20岁 2012-09-01 08:21:38 2人回复来自

健康咨询描述：我属于微胖的体型但体质不好易感冒指甲上的月牙白很少只有拇指有请问怎样才能只补营养而不摄取脂肪

想得到怎样的帮助：(*^__^*)嘻嘻……希望指导谢谢

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2018-04-22 09:59:22 我要投诉

这种情况一般考虑是由于缺乏维生素或者是微量元素，钙铁锌引起的。平常一定要加强营养，营养均衡，同时一定要加强锻炼，增强体质，运动和晒太阳都是补钙最好的方法。可以口服钙铁锌口服液或者是葡萄糖酸钙口服液。调理一段时间慢慢就会好的，一定要讲究营养均衡，搭配合理，不要挑食和偏食，多吃一些粗纤维的食物。

pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

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2012-09-01 08:46:01 我要投诉

      指导意见：
      属于抵抗力差导致的反复感冒症状，建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，可以服用转移因子口服液增强抵抗力，要注意睡眠是可以收到满意的效果的。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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