哪些食物能增强记忆力？

      你好，您的记忆力都是可以通过后天锻炼增强的。首先要养成良好的生活习惯。早起早睡避免熬夜。饮食上要增强营养。多吃坚果特别是核桃。还有奶制品。鸡蛋鱼类等。能够提高大脑机能，增强记忆力。
      

      指导意见：
      1，牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，记忆力衰退的人每天吃5~6个，可有效改善记忆
      

      指导意见：芝麻，花生，核桃，银杏，鱼，鸡肉，牛肉，松子等
      
      以上是对“哪些食物能增强记忆力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！