早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不同，哪一种

      正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要通过加强营养，加强锻炼，多吃一些高蛋白，高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，补补钙，每天坚持跑步跳绳，而且保证充足的睡眠，不要熬夜，女孩可以长到20岁左右，放心吧，一定要有信心啊！
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想长高，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，注意休息，避免过度的劳累以及熬夜，多吃含钙高的食物，适当的运动也是有长高的可能性。
      

      你好，如果你的骨骺线没有闭合，那么还有长高的可能性。平时可以多锻炼、多运动，比如跳绳，引体向上，打篮球等，饮食上要合理全面，营养要均衡，多吃些含钙高的食物，有利于身高的成长。
      
      以上是对“早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不同，哪一种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，目前症状表现，一般还是一样的，基本建议早晚使用，即可，会长胖的，适量啊