健康咨询描述:
我15岁每天晚上都睡不着就感觉有鬼在我床下枕边无处不在开着灯也害怕都不敢闭眼这是怎么了?
好几年一阵一阵的就最近比较严重
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:告诉我应该怎样
你好,应考虑是睡眠瘫痪症:睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还睡眠瘫痪症能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。适量运动,但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜,保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
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