身高160体重130大腿胖小腿粗型 想得到怎样

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      病情分析：
      Oslim花草茶是排毒、通宿便，瘦身的植物花草茶的一种，是目前难得的萃取于植物的不含有药物的效果好的瘦身食品。原料来源于薄菏、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松、甘草、决明子、小茴香、洋菝契等植物的花、根、茎、叶、果的精华。原料都经过无毒测试。
      指导意见：
      建议：目前没有什么副作用，但是自己使用的时候也要适量，出现不良反应及时停止。
      

      你好，目前没有特别好的减肥方法，主要靠自己平时的锻炼，配合科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及过度的零食。
      
      以上是对“身高160体重130大腿胖小腿粗型 想得到怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！