有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 一就睡觉做梦

一就睡觉做梦

男 | 30岁 2012-09-02 20:54:14 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我最近一段时间只要一睡觉就会做梦，有时候还会做恶梦呢，听老婆说我做梦的时候挺可怕的，有时候感觉冷有时感觉热的现象，就算醒来后又会迷糊的睡下去

想得到怎样的帮助：请问一睡觉就会做梦是怎么一回事？我该怎么办？

投诉

其他类似问题

许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-01 12:25:49 我要投诉

你好，根据你所说的情况，如果经常做梦，证明你的睡眠质量不高，没有达到深睡眠，平时要注意养成规律的作息时间，睡觉前可以喝杯热牛奶或用温水泡脚，听轻音乐，看看书都是不错的选择。

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-01 12:30:05

你好很高兴为你解答。根据你所描述的情况。如果你平时压力过大，情绪波动过大。过度疲劳，经常熬夜都是会导致失眠多梦的。建议你平时应该合理营养均衡饮食。多注意休息。避免过度的劳累。可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。