最近几个月睡觉做梦老是被魇着，怎么办

      指导意见：
      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
      

      梦魇的发生一般是精神紧张的结果。睡眠姿势不正确也会导致梦魇。比如把双手放到胸前，会压迫呼吸，容易导致梦魇的发生。建议平时多注意和人交流，缓解精神压力。适当参加体育运动，提高自己身体的活力。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述最近几个月睡觉做梦老是被魔着的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和恐惧情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到较为强烈的精神刺激的不快事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑和恐惧情绪，并在你晚上睡觉时，通过你所叙述的被魔着的梦境方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你睡觉时容易产生老是被魔着的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      
      以上是对“最近几个月睡觉做梦老是被魇着，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！