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我睡眠不好睡着了胡思乱想早晨起来特别伐跟

男 | 30岁 2012-09-11 13:57:53 2人回复来自

健康咨询描述：我睡眠不好睡着了胡思乱想早晨起来特别伐跟没睡一样四五年了现在头皮还紧吃过建脑补肾丸刺五加什么的不管用请问有什么办法治好我的病吗谢谢

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王慧泰安禾康中医医院副主任护师擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友：20077称赞：24

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2012-09-11 14:01:12 我要投诉

      病情分析：
      30岁男睡眠不好睡着了胡思乱想早晨起来特别伐
      指导意见：
      您好，您的这种情况还是睡眠质量不好，建议您睡觉前常规服用谷维素试试。平时多喝水，不要有太大压力，保持好的心态。祝好！

张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2018-05-28 20:21:41

你好，很高兴为你回答，根据你的提示，睡眠质量极差，考虑是脾肾，过度虚弱，建议你吃六味地黄丸或，安神补脑液。平时饮食一定要禁食辛辣，少喝咖啡或者是茶，白天要增加运动量，提高身体免疫力，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。