我是一个女孩一直就是偏胖的也吃过

      病情分析：
      肥胖是现代很多要共有的一个特征，一方面是由遗传决定的，另一方面是由于当今是饮食和生活习惯所造成的，同时吃得过于油腻或者缺少运动也是一大原因……
      指导意见：
      减肥是当今女性包括一部分男性很火热的话题，是的，肥胖不但不符合现代人的审美观念，同时也会带来许多健康隐患，建议你要吃得平衡，多吃蔬菜水果和补充维生素和纤维素，同时控制自身的饮食和加强运动……
      

      你好！根据你的描述，建议平时适当的运动，比如跑步打球等运动消耗热量。还有合理的饮食，吃含粗纤维多的低脂肪的食物，不要吃的油腻。吃新鲜的水果和蔬菜，控制热量的摄入，长期坚持。
      

      指导意见：
      你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
      
      以上是对“我是一个女孩一直就是偏胖的也吃过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！