我好多梦该怎办。每天精神都很差

      很多时候精神压力大，想的事情比较多，可以出现多梦的情况，如果是这种情况的话，我建议你放松心情，减轻生活或者是工作中的压力。
      

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦
      指导意见：
      忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
      

      病情分析：
      多梦和精神差一般多见于神经衰弱类或中医肾虚一类的疾病
      指导意见：
      建议在当地医院检查找心理精神科医生或中医详细诊断调理，也可以和我们联系，或试服解郁安神颗粒及安神补脑液，祝健康快乐
      
      以上是对“我好多梦该怎办。每天精神都很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况是因为睡眠质量不好引起的。
      指导意见：
      我建议您使用安神补脑的yping药品治疗。比如安神补脑液。补脑丸等等。
      

      很有可能是精神衰弱导致的，平时生活要规律，精神要放松，可以口服酸枣仁或是口服调节神经的药物来缓解症状
      

      病情分析：
      多梦大部分人都是神经衰弱造成。
      目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
      人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱
      指导意见：
      首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
      

      病情分析：
      您好，多梦和身体精神状态有关，人的睡眠分慢波睡眠和快波睡眠，正常这两个时期的时间基本固定的，但如果某一时期的时间长了，就会出现做梦的现象。
      指导意见：
      精神状态差，是因为做梦的原因，做梦一定程度上是比不做梦消耗更多能量的，同时有些离子会流失。建议，买些安神口服液吃吃。有时间多运动。
      
      以上是对“我好多梦该怎办。每天精神都很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！