无法控制的紧张
女 | 25岁 2012-09-16 00:58:08
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健康咨询描述： 我一直都有一个毛病，就是特别容易紧张和焦虑，而且无法控制，在于人交往的时候很害怕说错话，很在意别人对我的看法，越害怕越紧张，越紧张就越不敢说话，行成恶性循环，紧张的时候心跳还会加速
想得到怎样的帮助：请问，我总是这样无法控制的紧张到底该怎么办呢？
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