我睡不着快要睡着了。。不知道是怎么了。心情下就

      病情分析：
      根据你的叙述！暂时考虑为神经衰弱的可能性较大！可以使用路路通，磁石，秦艽，防风，生龙牡各，甘草煎服治疗，建议选用！！
      指导意见：
      在饮食上需要注意的是，禁忌过多食用刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物，睡前喝杯牛奶、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐，平时注意保持大便通畅，不要进行超负荷的体力劳动，可以促进疾病的缓解。
      

      失眠没有快速的解决办法。规律作息，心态放松、适度活动，保持心理心情愉快稳定最重要。神经衰弱、失眠如果严重调治最好的办法自然是中西药结合了，效果也好。指导意见：根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲v述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细.的解答，希望她的回.答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
      

      心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗。指导意见：像你这种情况不要拖下去了，很容易延误病情的最佳治疗时间，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，.他可以为你做详.细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
      
      以上是对“我睡不着快要睡着了。。不知道是怎么了。心情下就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！