记忆力锻炼方法？

男 | 21岁 2012-09-25 13:32:30 1人回复来自

健康咨询描述：上初中之后才发现自己的记忆力减退了很多，每次考试的时候总是会忘记自己之前背好的内容，导致成绩下降了很多，试过很多很多的办法，但是一直都不能提高自己的记忆力。

想得到怎样的帮助：请问有什么好的办法能提高记忆力？

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 09:31:29 我要投诉

一般医学方面是没有记忆力锻炼的方法的，这个主要是通过一些技巧进行记忆锻炼，当然平常加强饮食的营养，多吃新鲜的蔬菜，水果对于增强记忆力都是有一定的作用的，平常还要劳逸结合，要注意休息，这样都是可以防止有记忆力下降。平常用一些益智仁煮水喝，都是有改善作用。

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