有什么方法可以增强记忆力
女 | 27岁 2020-07-14 11:40:41
2人回复
来自贵阳市
健康咨询描述： 记忆力越来越差，不管是什么东西还是什么事，总是这边做了那边忘。请问有什么办法可以改善
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医生回复区
2020-07-15 06:29:10 我要投诉
对于你这个年龄来说。应该是记忆力最好的时候。出现记忆力的减退。常常和精神或者工作压力过大。注意力不集中有关系。甚至有一些人会出现神经衰弱的症状。睡眠障碍等等。建议你还是要生活规律。以劳逸结合。饮食中可以多吃一些富含维生素和微量元素的食物。
2020-07-15 08:13
ask925382557s
追问
哪些食物是含有维生素和微量元素的呢
2020-07-15 09:17医生回答：
比如一些坚果类的食物。我们都知道核桃有补脑的作用。鸡蛋，牛奶这些食物都富含蛋白质。他就是多吃一些蔬菜水果。
2020-07-15 10:08
ask925382557s
追问
好的，谢谢
2020-07-14 12:09:26 我要投诉
病情分析：
是从小就一直有，还是最近才刚刚出现的呢？平时以前在学校的时候学习的记忆能力怎么样？
指导意见：
不要熬夜，适当的养成良好的用脑习惯，还有就是可以适当的用点增强记忆力的药物，或者是提高智力的药物，也有利于缓解的。
2020-07-15 08:09
ask925382557s
追问
读书（五年级）的时候就这样了，只是后来越来越严重，可以用点哪些药呢
2020-07-15 10:50医生回答：
可以先去药店自己买点，提高智力的，或者先去医院，再查个头颅核磁共振，测个智力
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