该如何戒掉手淫？运动？

男 | 16岁 2012-09-26 11:41:04 1人回复来自未知

想得到怎样的帮助：如何戒掉！！！！我不喜欢

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王建龙北京医院副主任医师擅长: 擅长泌尿外科的常见病多发病的临床诊治，临床专长包括

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2022-11-01 23:59:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，手淫是年轻人不可避免的，但是凡事都有一定度，超过这个度则会对身体造成伤害。北大的一个教授说过，如果你一个星期手淫三次，你身体受的了，则不会对你的身体造成伤害。但是考虑你才十六岁，是努力学习的日子，这样子很容易分心的，对学习，所以还是得戒除。
      指导意见：
      戒除手淫，首先自己一定要有坚定的信心，把自己家电脑，或者自己手机里面的不良视频给删除，自己控制不上那种网站，二，培养多方面兴趣，让自己的无聊的时间减少，或者自己单独的时间减少，这样子，你才不会有时间去想这个东西。