抑郁症20年不见好转，现在情况愈来愈差，

      病情分析：
      情绪低落，不想出门，当然会失眠的。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，缓解压力的好方法。可以试试看。二、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上，反复地做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来。这样就会很快入睡的。三、在医生的指导下，配合药物治疗，进行自我调理，对你来说是较好的方案。祝人幸福快乐！生活幸福！
      

      病情分析：
      你好。抑郁症的治疗需要综合措施，包括药物和心理调节相配合。
      指导意见：
      第一，建议你到精神专科门诊看看，把你的病史完整的告诉医生，然后在医生的指导下正规治疗，一定要遵医嘱，不要随意减量和停药。治疗抑郁症的药很多，不同的情况需要不同的药，这是因人而异的。相信医生一定会找到适合你的治疗方案。
      第二，最重要是你一定要有自信心，保持平和心态，既要看到你的优点，也不要回避你的缺点，每一个人都是有缺点的，你也不会例外，要正确的认识自己，善待自己，面对现实，不要给自己找理由，找借口，不要追求完美，不要盲目攀比。幸福和快乐都是主观的，任何一件事情，只要你从乐观的角度去看，都可以找到乐观的理由。
      第三，安排好你的日常起居，生活要有规律，营养运动合理安排，保证充足的睡眠时间，建立友好的人际关系。
      第四，培养自己的兴趣爱好，树立理想和目标，不管这些理想和目标能不能实现，正所谓谋事在人，成事在天，很多事情是不以我们的意志为转移的，只要你在为了你的理想和目标而努力，让生活充实起来，这就够了。
      祝你健康快乐。

      你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
      
      以上是对“抑郁症20年不见好转，现在情况愈来愈差，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      .隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常.常不佳，食欲减退、口干、便秘，可伴体重减轻。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。.抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。睡眠障碍，可有早醒、入睡困难、.睡眠过多。.指导意见：通过你的描述，不必过分的担心，如果你还是放心不下的话。请你按动（咨询专家）四个.字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情.的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
      

      .抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑.郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。指导意见：要想尽快彻底根除性病带来的困扰。必须在医生的指导下对症治疗，才能起到快速治愈的效果。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。.
      

      指导意见：
      您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理