酸奶能不能空腹喝？空腹喝酸奶会不会长肉？
男 | 20岁 2012-10-02 14:27:41
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健康咨询描述： 酸奶能不能空腹喝？空腹喝酸奶会不会长肉？即食燕麦能不能直接吃，不用沸水泡3分钟
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2012-10-02 14:31:27 我要投诉
病情分析：
你好，酸奶的ph值是偏酸性的，空腹是不建议吃的，因为本身胃内就是一个酸性的环境，空腹吃酸奶不以利用吸收，可能会引起胃部不适，燕麦最好温水冲服，因为燕麦皮中一些维生素，干吃的话，不容易吸收，
指导意见：
酸奶主要是调节肠道的，酸奶中的益生菌，有助于胃肠道消化的，燕麦含有的蛋白质和维生素P较多，可以满足身体发育的需要的
2012-10-02 14:35
ask317946371a
追问
那在减肥期间我晚上只吃酸奶和燕麦还有一点全麦面包可以吗
2012-10-09 06:47医生回答：
可以的
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