我有睡眠障碍，请问用什么药安全。

      病情分析：
      失眠有很多种表现：入睡时间超过30分钟；夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；睡眠质量差、多噩梦；早醒、醒后无法再入睡；总的睡眠时间少于6小时；次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
      不知道您属于哪一种？
      指导意见：
      按照我们心理学的观点，多数的失眠都是心理问题导致的。
      放松心情，不要有太大压力，不要把“我失眠”这件事放在心里，顺其自然，就更容易入睡。
      如果是疾病引起的失眠，一定有其他的躯体症状，建议查体。
      切勿随意用药。
      

      指导意见：
      保持心情舒畅，适当锻炼服用脑力静柏子养心丸谷维素调理治疗