每天吃一片维生素C和维生素E可以美白吗/

      病情分析：
      您好！维生素C和维生素E是人体每天都必需的营养素，维生素C有一定的美白作用，但营养的补充是需要均衡才能发挥各自的作用的。
      指导意见：
      建议饮食上注意食物多样化，保证均衡营养，多喝水，身体健康，皮肤自然会漂亮。
      

      病情分析：
      VC一般是一天两片，午饭和晚饭后吃，美白，吃完后不要喝太多水，VC会溶于水
      VE是淡斑和延缓衰老的，可能对电脑辐射也有一点点作业，每天一片就可以，也可以做面膜，效果还不错
      指导意见：
      可以吃，如果是属于药品类就不能长期吃，最好选择保健食品类，