维生素E和维生素C一起吃可以美白吗？
女 | 29岁 2020-09-10 10:14:31
2人回复
来自沧州市
健康咨询描述： 维生素E和维生素C一起吃可以美白吗？可以长期服用吗？有副作用吗？
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医生回复区
2020-09-10 10:42:35 我要投诉
长期服用维生素c和维生素e是能够祛斑的，维生素c可以美白皮肤抑制黑色素的生长的，而维生素e可以促进人体的新陈代谢，这样长期服用的话效果也是很不错的，不过维生素c不能长期服用，会产生副作用。
2020-09-10 21:24
匿名追问
长期吃维生素c有什么副作用呢？
2020-09-11 06:44医生回答：
有可能会出现腹泻、大量排尿、肾结石、皮肤红疹等现象。
2020-09-10 10:19:21 我要投诉
病情分析：
维生素c和维生素e合用，可能够起软化血管并且有美白的作用。但不能长期服用，食补安全性高，应该选择食补
指导意见：
年龄是29岁。食补也可以的，西红柿和苹果含vc比较多。杏仁和干果类食物含维e比较多，另外，假如口服vc和维生素e，每天维生素e不能超过200毫克。vc不能长期服用。
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