天天练跑步，跑完步，左脚右脚特别疼，能疼上一节

      指导意见：
      患者想咨询，每天穿平板鞋跑步锻炼，跑完后双脚疼痛明显。该如何处理？你好，跑步锻炼也要适度，同时要保护好脚部及足踝部。平板鞋对足底保护较差，可以选用适当的跑鞋。
      

      病情分析：
      您好，您描述的脚底疼吗？如果是的话，应该是局部软组织过度牵拉引起的慢性炎症。
      指导意见：
      您好，建议您用些活血化瘀的中药泡脚，另外注意休息即可。
      

      病情分析：
      你的情况可能是脚踝软软组织损伤。
      指导意见：
      建议去医院拍个片，以确诊病情。希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“天天练跑步，跑完步，左脚右脚特别疼，能疼上一节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！