睡眠差，白天哈欠多。是什么原因，服什么药？

      指导意见：
      应该是睡眠质量不好导致的。建议晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.另外口服归脾丸试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。
      

      病情分析：
      失眠的原因有很多，精神因素，身体其他疾病间接引起失眠等
      指导意见：
      若想快速入睡，建议使用舒乐安定，但是副作用比较大。中成药，可以服用百乐眠胶囊，四周为一个疗程。若时间允许，建议针灸治疗，效果明显