健康咨询描述: 我想问问医生,我22了还能再增高吗??如何判断我是否能再增高???
病情分析:
你现在已经22岁了,一般说来,长高的空间基本上是没有了,但没有绝对,这是要看骨骺的闭合情况来定的。
指导意见:
建议你去医院做一个骨龄,可以通过所拍的X片看到骨骺的闭合情况来判断是否还有生长的空间,建议多做跳跃性的运动,比如跳绳、跳高等,还要注意钙的补充。
病情分析:
这要看骨骺是否愈合。增高最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。
指导意见:
营养均衡是长高的原则,蛋白质增进你身高的成长激素。维生素,维生素B2是成长促进剂
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