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我有135斤只有152公分高减肥需要

女 | 41岁 2012-10-16 13:21:45 1人回复来自

健康咨询描述：我有135斤只有152公分高减肥需要多少钱

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房东东济南市人民医院主治医师擅长: 脑出血,脑膜炎,脑血栓,头痛,癫痫,脑炎帮助网友：21153称赞：107

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2012-10-16 13:27:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，您标准体重是84斤，您超了不少，您的肥胖就是摄入脂肪多，摄入、消耗不平衡，引起肥胖，所以减肥要控制摄入并增加消耗。不用很多钱的。
      指导意见：
      1、建议您一定要增加运动量，运动到出汗为止，这样可以增加脂肪的消耗，多喝水，增加脂肪代谢。
      2、建议您一定要控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量，合理安排三餐分配，减少脂肪的摄入，经常测量，观察体重变化。

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