健康咨询描述: 咋样才能减肥我身高163cm体重135斤每天是不是都得运动不能吃甜食之类的
病情分析:
您好亲,根据您描述的情况,初步分析是每天要坚持运动,少吃油腻的食物,
指导意见:
根据您描述的情况,建议亲少吃辛辣刺激,油腻,脂肪高的食物。多运动。祝亲生活愉快
减肥要科学的减肥,饮食方面尽量健康合理的膳食结构,三餐的安排要适当,另外也要有一定的运动量,消耗多余的热量和脂肪,同时也要保证心情的愉悦,缓解心理压力。
你好,根据你的描述和想咨询的问题。减肥不能吃减肥药,因为减肥药对人体的肝肾有损害!可以多参加运动,比如,游泳啦,打球。可以适当的节食,不吃油腻辛辣的食物
以上是对“咋样才能减肥我身高163cm体重135斤每天是不是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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