我今年27岁,身高1米6现在体重为48公斤,想要长胖一点但一直都没找到好方

女 | 27岁 2012-07-22 18:33:58 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我今年27岁，女、未婚、身高1米6现在体重为48公斤，想要长胖一点但一直都没找到好方法，想请问医生是否有好建议！

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2012-07-22 18:36:17 我要投诉

目前你的确是比较苗条的，其实增肥是比较容易的，建议你平时可以适当的增加一下食量，多吃点脂肪蛋白含量丰富的食物，适当的多运动一下，来刺激一下食欲，平时零食也可以加强一下，原则上就是尽量多吃少做，检查下来，肯定会胖的

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