十二岁女孩身高1米6，体重72公斤是属于

女 | 11岁 2017-04-18 03:49:08 3人回复来自衢州市

健康咨询描述：十二岁女孩身高1米6，体重72公斤是属于重度肥胖吗？该怎么调理运动

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郭美华山东国欣颐养集团滕南医院副主任药师擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工帮助网友：4308

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2019-12-22 00:59:27 我要投诉

你好，你这种情况最好通过管住嘴迈开腿的方法来减肥，平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如慢跑，快走，跳绳，仰卧起坐等，每天至少锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。

孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-04-18 08:30:33 我要投诉

      病情分析：
      你的标准体重是55公斤的，需要好好的减肥了，坚持合理的控制饮食和多运动
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

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余学钊武汉儿童医院药师擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导帮助网友：120359称赞：239

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2017-04-18 08:30:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况的话，属于肥胖的现象，建议多运动减肥比较合适。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以可以多运动，一般可以每天跑步运动减肥比较合适。
      以上是对“十二岁女孩身高1米6，体重72公斤是属于”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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