睡眠不佳是不是失眠症
女 | 25岁 2012-10-25 14:28:28
来自
健康咨询描述： 最近不知道是因为压力太大，还是身体出现了什么问题，晚上总是睡不着觉，就算勉强睡着了又老是做梦，早上起来又完全不记得自己在梦什么，就感觉整个人好累，这是不是失眠呢。
想得到怎样的帮助：请问有什么方法可以改善睡眠不好的症状呢？
其他类似问题
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
