我是大象腿我要减大腿有什么办法吗

      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。
      

      病情分析：
      大腿胖可能是肌肉较发达，或是脂肪组织较多。
      指导意见：
      您可以做运动，最好是有氧运动，运动是帮助瘦身很好的办法，最关键的就是要坚持，你在网上下载一些健身操，有时间就可以锻炼，但千万不要节食，这样对身体很不好，而且还容易反弹。
      

      病情分析：
      您好，建议您可以每天晚上喝一盒纯酸奶，晚上蹲半个小时的马步，平时多散散步。
      指导意见：
      我一个同事就是靠这种方法一个月瘦了10斤的，希望对您有所帮助。
      
      以上是对“我是大象腿我要减大腿有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大象腿造成的因素有很多，分先天和后天因素，而我认为后天因素暂大部分，对于后天因素，也有分多种的。可能原因一是平日饭后经常坐着或长时间站立，都会使脂肪堆积于下半身，从而导致大腿与小腿肥胖。而后长时间食用含盐量较高的食物、肌肉长时间无法得到伸展、突然间大量饮水而水份却未能及时排出体外，那么过多的水份及毒素这个时候便会聚积于人体的下半身，腿部就会变粗，这样也能造成大象腿。另外缺少运动量也是造成大象腿的一大因素。所以可适当的做些运动哦。假如要是拥有”能坐着就不站着，能躺着就不坐着”思想，只会使体内的热量得不到消耗，脂肪也会囤积于腹部、大腿与小腿部，这样就不仅仅是大象腿的问题了，因而对于您的这个烦恼，希望您能从这些方面找出一些造成大象腿的可能因素，这样才能在根源上达到减大腿和保持的目的
      指导意见：
      您好，针对于您想减去大象腿的这一问题，我这里向您提出一些建议。第一、医学治疗：像抽脂等等（个人建议您不要尝试）；第二、适量运动：起床做高抬腿运动、睡前瘦腿操、多走楼梯、饭后站一会或散步、洗澡时按摩一会、骑脚踏车等等；第三、食物治疗：多吃瘦腿食物（像苹果、菠菜、西柚等）要想解决这样一个问题需要持久的坚持，希望你看到我的回答后能再提供一些详细情况以及您的想法，谢谢
      医生询问：
      我还不是很了解您这种情况造成的原因，因此现在对于您的提问只能做一个大概的回答，希望您看到了我的回答之后能将您的情况（例如那种情况造成的，对待这个问题的时候是以一种怎样的心态）提供得仔细一些，便于我可以给您更好的答复，谢谢