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天天失眠多梦白天头疼,多梦怎么有效解决,比较严重了,天天如此几年了

男 | 22岁 2012-08-02 14:20:11 1人回复来自未知

健康咨询描述：天天失眠多梦白天头疼，请问多梦怎么有效解决，比较严重了，天天如此几年了，

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2012-08-02 14:45:53 我要投诉

你好：梦是我们睡眠的毕竟阶段，因为有梦我们才有睡眠的，只是你比较敏感，你的梦属于显性的，所以你感觉你天天做梦。其实无论是否感觉自己做梦，我们晚上睡觉都要做上四五回的梦的。对于现状，你要多锻炼身体，不要想着是梦导致你的问题的，是你对梦的认识。试着让自己放松下来，就会好了。

2012-08-02 17:17 ask28067931cd 追问

可是我天天一整天无力，头疼啊，天天如此

2012-08-02 17:43医生回答：

因为你就认为晚上没有睡好，所以潜意识接受这个观念，身体才有了这样的表现的。

2012-08-02 18:40 ask28067931cd 追问

那我该怎么办

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