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我人很瘦,但是小腿很粗,比胖人的小腿都粗

女 | 20岁 悬赏10个健康币 2012-11-03 11:17:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 我人很瘦,但是小腿很粗,比胖人的小腿都粗,小腿上的肉是松的,该怎么减

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

想得到怎样的帮助:就是想小腿均衡一点,都比大腿粗了

医生回复区

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2012-11-03 11:26:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况应该选择适合自己的运动锻炼方法,达到自己理想的状态。只要积极锻炼就可以的!
      指导意见:
      瘦小腿的运动,最有效的就是爬楼梯和跳绳运动,选择一种方法运动就可以有效减掉小腿肉的!
      

王玉青
王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。 帮助网友:19070称赞:36
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2012-11-03 11:28:42 我要投诉

      病情分析:
      除了锻炼,没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,少吃零食,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉。
      指导意见:
      你可以试试以下锻炼方式:每天晚上睡觉前平躺在床上大腿屈起向上,与腰部约90度,然后做蹬自行车的运动,大约蹬三分钟,频率放慢,不停歇。
      

翁能源
翁能源 其他 擅长: 各种疑难杂症,及各种病都擅长 帮助网友:178称赞:7
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2012-11-03 11:30:46 我要投诉

      病情分析:
      这个可能考虑是由于小腿的代偿性增大而致,
      指导意见:
      可以先尝试做些运动,然后在注意一下饮食上的调理,在一段时间后,再视情况酌情处理
      医生询问:
      最近身体状况怎样
      
      以上是对“我人很瘦,但是小腿很粗,比胖人的小腿都粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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