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我15岁，身高157，体重106！！现读

女 | 15岁 2012-11-03 11:28:30 2人回复来自

健康咨询描述：我15岁，身高157，体重106！！现读初三，早上吃一杯南瓜粥和一块马蹄酥，中午饭恒少吃肉，晚上不得不吃很多肉，因为在别人家吃，怎么办，有时周末会吃点巧克力，饼干什么的，怎么办？我很苦恼。这些热量是多少

曾经的治疗情况和效果：只想减肥

想得到怎样的帮助：怎么办？我尽量中午不吃肉可没用

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刘升其他帮助网友：861称赞：6

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2012-11-03 11:30:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的体重增加主要是热量吸收过多导致的
      指导意见：
      由于你目前在读书，所以还是得以读书为首要目的，自己稍微注意控制下零食就是，只要每天三顿吃好的话，那么体重先控制下，有时间自己加强锻炼就可以控制好的

李华燕其他帮助网友：441称赞：5

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2012-11-03 11:31:33 我要投诉

      病情分析：
      要有一个健康的生活方式，要加强锻炼
      指导意见：
      你好，建议你有一个健康的生活方式，每天都固定跑步，晚餐不宜吃的太饱