晚上总是很晚才能入睡怎么办？口服什么药比

      病情分析：
      您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
      指导意见：
      你好，请问你现在还有那里不舒服？睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。
      医生询问：
      你好，请问你现在还有那里不舒服？如做梦？
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您应该是由于近期生活压力过大，缺乏运动等原因造成轻微的神经衰弱，才会出现失眠的情况
      指导意见：
      建议您可以服用安神补脑液进行调理治疗，平日里睡觉前可以揉一下太阳穴，泡泡热水澡，戒烟戒酒，白天跑跑步，运动一下，会有改善的
      

      病情分析：
      您好，您的情况怀疑是失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。这是一种常见的疾病。
      指导意见：
      您好，您要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。要建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。您可以睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天可以适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
      
      以上是对“晚上总是很晚才能入睡怎么办？口服什么药比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！