想咨询一些心理方面的。情绪时高是低的

      你好！根据你的描述，人不高兴时，十有八九，人的快乐90%都是通过自己调节情绪来获得的，建议要脚踏实地，理性的生活，不要被情绪所左右。
      

      根据咨询者的描述，目前存在一定的抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关。例如受外界环境变化影响。另一方面也以个人的人格特征有关。一般需要心理治疗或药物治疗。
      

      病情分析：
      25岁女孩儿，情绪有波动，会为一些事情长久情绪低迷。希望能有人一起谈谈。
      指导意见：
      非常理解您的感受。情绪有波动本是正常，但如何为了一些事情长久的低迷，是需要和人交流一下的，看看背后是否有些心结在里面。欢迎和我们详细交流。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好，请采用。如有需要，可以在线咨询或电话咨询我。谢谢！
      
      以上是对“想咨询一些心理方面的。情绪时高是低的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肝火旺盛，易怒易生气。可能你的性格就是压抑在心里，不表达出来，更容易加重发怒。还没上升到心理疾病的程度，去看看中医，配点疏肝理气的中成药吧~
      指导意见：
      另外要自我调节，自己发火时就告诉自己：不要生气，生气是跟自己过不去，对自己身体不好，小事而已，比不上身体重要。再深呼吸，自我调节很重要人在发怒或情绪低迷时大脑处于强烈的兴奋状态,转移怒的刺激物,就是在大脑皮层建立另一个兴奋灶,用以削弱或抵消发怒情绪低迷的兴奋灶,这是一种积极的制怒方法.例如,当要发怒情绪低迷时,可强制自己去做一些平时感兴趣的事情