晚上睡觉说梦话且大笑中输入您想要咨询的问

      病情分析：
      说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
      指导意见：
      说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此，经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。
      

      病情分析：
      求助者：年龄：20性别：男主诉：晚上说梦话且大笑印象：一般心理问题。
      指导意见：
      1、做梦是人（包括哺乳动物动物）正常的生理现象。这种现象发生在人睡眠的快速眼动期。睡眠与做梦是一个很复杂微妙的现象。精神科医生、精神学科心理学科专家对此进行大量研究并且有缘此治疗心理疾患的。
      2、这样的情况有多久？醒来后是不是很累？是否影响白天的生活质量与工作学习效率？假若发生了以上情况，就要有意识地进行自我心理调整或看心理咨询师、精神科医生了
      3要想改善多梦的情况，首先要对自己的生活状况进行自检。看自己是否面临来自何种压力。有无过分的紧张与焦虑心情状态。找到问题所在，进行相关的心理调整。比如，可以分析一下，心底有什么令你焦灼不安渴望，难以实现的目标。有无难以解脱的人际关系困惑。越具体越好。然后正确认识他。说服自己接受现实，改变现实，争取达到心理平衡。
      4、体育锻炼娱乐活动能与大脑的过度兴奋相抗衡。加入时间金钱等条件允许，可以定期到健身房、游泳池、台球馆释放剩余能量，轻松心情，缓解压力。
      最后可以在医生的指导下，服用安神益智的中成药。最后祝你轻松愉快！