你好，我今年25岁了，身体一直很瘦，身高
健康咨询描述： 你好，我今年25岁了，身体一直很瘦，身高176，体重却一直100-110斤之间（大学至今）。吃饭正常，排便也正常。比较缺乏运动，去年锻炼了一段时间体重增加了一点，但一年一过又瘦回来了。请问医生怎么能长胖一点
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该如何治疗，另外，是否与我饮食有关，本人特别爱吃辣的，而且喜欢喝茶。
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医生回复区
病情分析：
您好：考虑是脾胃虚弱导致的胃肠吸收不良引起的
指导意见：
建议作息规律，规律进食，多食高蛋白高营养易消化食物，避食辛辣食物，适当运动锻炼，避免精神紧张，必要时去医院做胃镜检查。谢谢咨询。
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指导意见：
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。
以上是对“你好，我今年25岁了，身体一直很瘦，身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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