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情感受创消极抑郁怎么才能很好的控制？

女 | 26岁 2012-11-16 14:04:54 2人回复来自

健康咨询描述：有个很要好的朋友因为男朋友跟她分手，极受打击，现在整个人一天到晚都无精打采的，对什么事情都显的漠不关心，也不想去理，别人和她说话也不回答，整天唉声叹气，还常常对着某一处发呆。

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2012-11-23 23:12:36 我要投诉

你好，首先要从让她从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，提高机体的控病能力。然后多吃营养美食。同时多参加户外运动，也可多听听音乐进行放松。必要时可去专业机构进行相关治疗。

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2012-11-27 17:41:03 我要投诉

您好，情感受创消极抑郁主要是由于心理障碍没有消除，心理的创伤面积越积越大，而引起的，如果只是轻微的的建议多出去与朋友谈心，或者是参加一些社交活动，来转移心理的创伤情感，慢慢就会好的，如果严重的话，建议采用中药和心理治疗。