为什么只要一睡觉就会做梦

      指导意见：
      你这种情况在中医的角度来说是心肾不交所致的，你可以会让我该怎样形容，你平时也要多注意，睡前听一听，舒缓的音乐，可以喝一杯牛奶，避免养成不良的生活习惯，按时睡眠，适当的运动一下，都有助于增进改善睡眠质量，
      

      睡觉做梦是人的正常的生理现象,如果噩梦连连,并影响到日常生活与工作,感到疲倦,那就可能你的深度睡眠减少,那就需要调整一下.平时生活作息要规律,注意心理平衡,睡前可泡下脚或喝杯温热牛奶,对睡眠有帮助的,白天可参加有益身心的活动.如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的治疗.
      

      做梦是身体的正常反映，但如果长期这样的情况，那就和精神或是神经因素有很大的关系。如果情况严重的话，个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，睡前不要过度用脑，也不要喝茶，可以喝杯热牛奶，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、苹果、牛奶等。
      
      以上是对“为什么只要一睡觉就会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！