我身高170，体重77KG。打算要宝宝。
女 | 28岁 2012-11-21 20:01:54
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健康咨询描述： 我身高170，体重77KG。打算要宝宝。可是太胖了，想减肥。可是戒食物就和戒毒一样。太难了。运动的时间几乎没有。怎么办呢？急。
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2012-11-21 20:03:18 我要投诉
您好，您的情况是有点偏重，现在想减肥，但是不建议您药物减肥，如果想健康减肥就应该运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您是一直这么胖吗？
2012-11-21 20:05
ask27815873a3
追问
不是。我近四年胖了四十斤。好苦恼哦。呵呵
2012-11-21 20:06医生回答：
那么应该积极的饮食控制和运动减肥，此外就是注意检查一下是否为病理性肥胖，可以考虑查个内分泌的检查
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