有问必答网儿科小儿急诊科 → 熬夜工作怎样保养?

熬夜工作怎样保养?

男 | 19岁 2012-11-22 19:38:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 上夜班的人应该怎样保养?吃些什么?喝些什么?

医生回复区

赵科
赵科 护师 擅长: 儿科内科外科妇科,常见病多发病的诊断和护理,小儿上 帮助网友:8053称赞:25
微信扫一扫,随时问医生
2012-11-22 19:39:43 我要投诉

      您好,对于熬夜的人来说,日常保健非常重要的,首先熬夜前晚餐不要吃得太油腻,应清淡一些,多喝绿茶,枸杞菊花茶,能提神,消除体内自由基,养肝明目,中午要补充睡眠。

2012-11-22 19:40 ask27766833f3 追问

应该吃些什么水果?

2012-11-22 19:42医生回答:

您好,水果宜多吃富含维生素B和C的,可以吃苹果,葡萄,猕猴桃,大枣,桔子,香蕉、香瓜等等,能够解除疲劳,增强人体免疫力。

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

复方盐酸普鲁卡因胶囊

复方盐酸普鲁卡因胶囊

本品用于神经衰弱﹑神经衰弱综合征及植物神经紊乱,...[说明书]

归脾胶囊

归脾胶囊

本品用于心脾两虚﹐气短心悸﹐失眠多梦﹐头昏头晕﹐...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由