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如何能够快速增高

男 | 17岁 2012-11-24 11:15:57 1人回复来自

健康咨询描述：我是高一的学习比较紧张

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范毅桐医师擅长: 冠心病、心衰、高血压、胆囊炎、肝炎等帮助网友：15846称赞：1747

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2012-11-24 11:16:49 我要投诉

您好，现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

2012-11-24 11:19 ask30135057b0 追问

大概一天内哪个时候运动最好！谢谢

2012-11-24 11:19医生回答：

你好，也不一定规定什么时候运动的，不过一定要抽时间运动

2012-11-24 11:23 ask30135057b0 追问

嗯哪一天一般运动多少小时我是高中生所以时间～～

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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